疫情当下，人人都带着口罩，外面留着一双眼睛，美丽的眼睛会给不少人留下好印象，但不少上班族或是学生党都很常面对用眼过度的情况，而且因疲劳或肌肉僵硬造成眼部血液循环变差、要不然就是熬夜、使劲摩擦眼睛不注意防晒，就会出现黑眼圈或眼部暗沉等现象。
所以大家都必须要好好保养自己眼睛的灵魂之窗！要知道一根细纹老五岁，要是再加上眼袋黑眼圈，整个人就看上去更老了！现在就和大家分享日本爆红的零成本「淡眼按摩法」，只需简单6个步骤就可以令眼睛变得清澈明亮+炯炯有神啦～
大家注意做按摩操的时候一定要选对眼霜的质地！记得不要选择太太油润、太干的眼霜，避免按摩起来打滑或是不利于推开～
Step 1、按摩降眉肌
大家可以先按摩两眼中间的降眉肌，用两根手指横向按压。再纵向按压，这个步骤可以有效眼动脉的血液流通。
Step 2、捏眉毛附近肌肉与眼周肌肉
接下来，可用双手轻轻捏并提拉眼周围肌肉，记得不要太用力，因为我们眼部的皮肤非常薄，稍微太用力拉扯都会伤害到皮肤！而同样的这个步骤可以锻炼眼周肌肉。
Step3、向上推动眼轮筋
上班长时间面对电脑+下班玩手机，更会导致眼球内的血液循环不良，使得眼压过高！所以大家谨记过度用眼会导致眼部肌肉紧张，会增加眼部压力，造成眼睛不适。这个动作可以帮助缓解眼部压力，大家可将大拇指放在眼窝上方用力向上推动。
Step 4、按摩提拉眼轮肌
一旦出现各种黑眼圈、细纹和眼袋等问题，眼睛看起来没有精神！因此想要紧致眼周肌肤提拉下垂肌肉，可以靠按摩提拉眼轮肌。
大家可利用食指带动眼部肌肉，在眼角两侧施加压力，不过要注意按摩时，并不是以手指带动眼皮，而是应以手指带动眼部肌肉。毕竟保养眼周肌肤，预防眼部肌肤松弛下垂是抗衰老重要的一步～
Step 5、按压眼眶周围肌肉
黑眼圈的形成多数由于睡眠不足和身体的血液循环不良所造成的。我们去除黑眼圈就要从这方面做起～大家可将三指放在眼眶周围用力按压肌肉，能够让眼睛四周的血液流动加快，改善眼部疲劳，促进黑眼圈处的血液流通。
Step 6、按摩两眉之间鼻根肌
最后一步，则是用三根手指按摩两眉之间鼻根肌，将鼻根肌的肌肉稍微向上推。这样做能缓解眼部压力，还能放松双眼+舒缓身心呢～
