简单几步的淡眼纹按摩法,让你从根本上消除眼纹和黑眼圈

疫情当下,人人都带着口罩,外面留着一双眼睛,美丽的眼睛会给不少人留下好印象,但不少上班族或是学生党都很常面对用眼过度的情况,而且因疲劳或肌肉僵硬造成眼部血液循环变差、要不然就是熬夜、使劲摩擦眼睛不注意防晒,就会出现黑眼圈或眼部暗沉等现象。

 

 

 所以大家都必须要好好保养自己眼睛的灵魂之窗!要知道一根细纹老五岁,要是再加上眼袋黑眼圈,整个人就看上去更老了!现在就和大家分享日本爆红的零成本「淡眼按摩法」,只需简单6个步骤就可以令眼睛变得清澈明亮+炯炯有神啦~

 

 

大家注意做按摩操的时候一定要选对眼霜的质地!记得不要选择太太油润、太干的眼霜,避免按摩起来打滑或是不利于推开~

Step 1、按摩降眉肌

大家可以先按摩两眼中间的降眉肌,用两根手指横向按压。再纵向按压,这个步骤可以有效眼动脉的血液流通。

 

 

Step 2、捏眉毛附近肌肉与眼周肌肉 

接下来,可用双手轻轻捏并提拉眼周围肌肉,记得不要太用力,因为我们眼部的皮肤非常薄,稍微太用力拉扯都会伤害到皮肤!而同样的这个步骤可以锻炼眼周肌肉。

 

 

Step3、向上推动眼轮筋

上班长时间面对电脑+下班玩手机,更会导致眼球内的血液循环不良,使得眼压过高!所以大家谨记过度用眼会导致眼部肌肉紧张,会增加眼部压力,造成眼睛不适。这个动作可以帮助缓解眼部压力,大家可将大拇指放在眼窝上方用力向上推动。

 

 

Step 4、按摩提拉眼轮肌 

一旦出现各种黑眼圈、细纹和眼袋等问题,眼睛看起来没有精神!因此想要紧致眼周肌肤提拉下垂肌肉,可以靠按摩提拉眼轮肌。

大家可利用食指带动眼部肌肉,在眼角两侧施加压力,不过要注意按摩时,并不是以手指带动眼皮,而是应以手指带动眼部肌肉。毕竟保养眼周肌肤,预防眼部肌肤松弛下垂是抗衰老重要的一步~

 

 

Step 5、按压眼眶周围肌肉

黑眼圈的形成多数由于睡眠不足和身体的血液循环不良所造成的。我们去除黑眼圈就要从这方面做起~大家可将三指放在眼眶周围用力按压肌肉,能够让眼睛四周的血液流动加快,改善眼部疲劳,促进黑眼圈处的血液流通。

 

 

Step 6、按摩两眉之间鼻根肌

最后一步,则是用三根手指按摩两眉之间鼻根肌,将鼻根肌的肌肉稍微向上推。这样做能缓解眼部压力,还能放松双眼+舒缓身心呢~

 

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